岡山で不妊治療の整体なら【大原カイロプラクティック】岡山不妊整体院におまかせ下さい

メニュー

大原カイロプラクティック


岡山県岡山市北区野田2-7-12 プチブル野田102

ご予約・お問い合わせはこちら
086-239-3470

受付時間: 平日10~20時
土日祝10~16時
定休日: 水曜日

WEB予約
お問い合わせ

№0962■背中から肩にかけての痛み(41歳 女性 自営)

★来院時の症状★
昔から肩こりがあって、肩から背中がこっている。
最近特に肩から背中が痛むことが多い。特に左側。
肩こりのひどい日は左肘に痛みが出る。
(自宅でのパソコン仕事で7時間以上は座っている)

★施術後の様子★
初回の施術以降、肩から背中にかけての痛みはほとんど改善。
仕事が忙しい時は少し肩こり感が強くなる。
左肘の痛みは3回目の施術以降なくなった。
現在は月に1回ぐらいのペースでメンテナンスを継続中。

★施術内容と経過(抜粋)★

【初見】
首肩の筋肉の張りが強く(特に左側)、左のスパーリングテストは陽性。
パソコンに向かってのデスクワークの時間が長く、頭部も前傾している。

【施術内容】

★1回目:
左首肩の筋肉の緊張を重点的に緩める。
胸の前の筋肉や顎の筋肉を緩める施術をし、首のエクササイズを指導する。
普段の姿勢と悪い生活習慣の改善を指導。

★2回目(3日後):
左肩と背中の痛みは少し残っているが、だいぶ楽になった様子。
左肘は時々痛む。前回と同じように首肩を中心に全身を施術。
顎の筋肉と左肘の筋肉も重点的に緩める。
背骨(胸部)の可動域を広げる調整をする。

★3回目(4日後):
仕事が忙しかったため左の肩から背中にかけて痛みが再発。
左肘も少し痛む。施術内容は前回と同じ。
セルフケアとして肩甲骨の体操を指導する。

★4回目(3日後):
左肩から背中にかけての痛みはこり感のみになってきた。
左肘の痛みはなし。施術内容は前回と同じ。

★5回目(7日後):
左肩から背中にかけての痛みはなく、昨日少しこり感があった様子。
左肘の痛みはなし。施術内容は前回と同じ。
次回からはメンテナンス的な施術に切り替えていく。

【評価・コメント】
パソコンに向かう時間が長い人は、姿勢が崩れやすく首肩、背中、腰への負担がかかります。
その場合には、正しい姿勢の指導と同じ姿勢を長時間続けないことが重要です。
ちょっとした休憩してストレッチするだけでも格段の違いが出ます。