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№0895■妊婦さんの殿部痛と肩こり(30歳 初産 助産師)

★来院時の症状★
妊娠3ヶ月頃から右後ろの骨盤が痛くなってきたが、5ヶ月過ぎからは起き上がりが辛い。
足のむくみがひどく、ふくらはぎもよくつる。
肩こりは以前からあるが、最近は特にひどく時々頭痛が出る。
仕事がハードで歯を食いしばることも多く、助産師なので自分で何とかしようとしたがどうしようもなくて来院されました。

★施術後の様子★
初回の施術以降、殿部の痛みは徐々に改善し、5回目の施術後はほとんど感じなくなった。
仕事が忙しいので肩こりは続いているが、つらい感じはなくなったとの事。
35週に入った時点の施術で、産後の注意点を説明してマタニティ整体は終了。
元気な赤ちゃんを期待しています。

★施術内容と経過(抜粋)★

【初見】
首、肩、起立筋(背中)、殿部の筋肉の緊張が強く、特に首と右殿部に強いハリがある。
殿部痛はこの右殿部の筋肉の硬結にあると思われるため、マタニティ整体の施術で殿部、腰、背中、首肩を重点的に緩めていく。

【施術内容】

★1回目(24週):
お腹の張りは無し。
殿部、腰、起立筋(背中)、首肩から肩甲骨にかけて筋肉の緊張をとっていく。
右の殿部は非常に強い張りがあったため、強さを確認しながらじっくりと緩める。
肩の丸まりもひどいため、胸の前の筋肉を緩めることと股関節周りの施術も同時に行う。
施術後、「全身はだいぶ楽になった」との事。

★2回目(4日後):
お腹の張りは無し。
右殿部の痛みは少し和らいだ様子(痛み自体は少し残っている)
肩はこっている(前回よりは和らいでいる)
前回と同じように殿部を中心に上半身を施術。
首はモビリゼーションで別途緩める。

★3回目(11日後):
お腹の張りは無し。
仕事がすごく忙しかったのと前回の施術から少し空いたので右殿部痛が再発。
肩もこっている。施術内容は前回と同じ。

★4回目(7日後):
お腹の張りは無し。
右殿部痛は前回施術後からだいぶ楽になったが、長時間勤務のときに痛くなる。
肩こりはあるが楽にはなってきた。施術内容は前回と同じ。

★5回目(7日後、28週):
お腹の張りは無し。右殿部痛は少し感じるだけでほとんど良好。
肩こりも以前よりはすごく楽との事。
全身ケアのメンテナンス施術に変更。

途中経過省略

★12回目(35週):
お腹の張りは無し。右殿部痛は良好。
肩こりもあるが、以前よりはすごく楽との事。
子供がだいぶ下がってきたため、膀胱に不快感あり。
全身ケアのメンテナンス施術。
産後の注意点と産後のケアについて説明しマタニティ整体は終了。

【評価・コメント】
妊婦さんはホルモンの関係で靭帯とかが緩みやすくなる事に加えて、お腹が大きくなって重量的な負担もかかってくるため、筋肉が硬くなりやすいです。
特に腰から殿部にかけては最も負担がかかるため、痛みやつらさを訴える方が多いです。
今回はそれに加えて仕事がハードなのが一番の原因ですが、忙しくて夜は年中シャワーのため、筋肉が緩みにくい生活習慣になっていました。
週末だけでもゆっくりと湯船に入ると体のほぐれ方には格段の違いがあります。

※助産師さんなので妊婦さんで腰痛、肩こり、殿部痛で相談を受けたときはどうされているのですか?と聞いたところ、「妊婦だからしょうがないですね」と答えていると言われました。
自分が通ったので良くなると分かっていても、立場上は言えないとの事でしたね。