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岡山の整体【大原カイロプラクティック】不妊整体/マタニティ整体/骨盤矯正


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ショウガ

2cb4e24e.jpg最近「ショウガ」にこっている「大原」です

今も「しょうが飴」(写真)を食べています
もともと香辛料は好きですが、特にショウガはよく食べてましたよ

ショウガにはたくさんの健康促進効果があります
①エネルギー消費を増やし体を温める。
②免疫力を高める。
③脂肪分解作用を高める。
④胃の働きを整える。
⑤動脈硬化を予防する。
などですが、加熱したショウガは3時間ぐらい体をポカポカにしてくれます
冷え性の人などは継続して摂っていると効果が出てくると思いますよ~
私もこの冬はしょうが湯を飲んで体を温めることが多いですね

食べ方もいろいろです。
そのまま切り刻んで料理に使う事が多いですが、少し加工して調味料やジャムにしたりして、手軽に食べれる工夫もできますよ

市販されている加工品としては、飴、しょうが湯、砂糖漬け、キャラメル、グミ、ドライフルーツなどがあります。
手間を掛けずに上手に活用してみましょう

ショウガについていろいろ調べていたら、あの永谷園には生姜部と言う組織があるようです
生姜について研究開発してるみたいですが、「生姜部の歌」までありました
「しょうが、しょうが、しょうが・・・
何なんでしょうか

とにかく寒い時期は、体を温めることが大切です 血行促進に「しょうが、しょうが、しょうが・・・