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Ｏ脚矯正

「Ｏ脚ってどんな脚なの？」

一般的に言うと足を揃えて真っ直ぐ立ったときに膝と膝の間に隙間があり、なんとなくＯの形に見える脚のことを言います。
もう少し詳しく言うと、Ｏ脚には大きく分けて「姿勢的なＯ脚」と「構造的なＯ脚」の２種類があります。
「構造的なＯ脚」はその人が元々もっている骨格の形ですから、残念ながら手技療法では改善することは出来ません。
ご自分はＯ脚だと思っている若い女性の多くは「姿勢的なＯ脚」タイプで、内股の強い人が「Ｏ脚に見えてしまう」場合がほとんどなのです。

「姿勢的なＯ脚」の原因

一言で言ってしまえば「姿勢的なＯ脚」になってしまったのは、膝を無理に内側に向ける日常の生活習慣が原因です。
例えば、

・イスに足を組んで座る。
・床で横座りや女の子座りをする。
・片足に体重をかけて立つ。
・つま先を内に向けて歩く。
こうした膝を無理に内側に向ける生活習慣が、いつの間にかＯ脚を生み出しているのです。
ですから、Ｏ脚は脚を閉じる生活を基本とした日本人女性に多い症状で 、欧米ではあまりみられません。

Ｏ脚のデメリット

･脚の間が開いて見た目が良くない。
･脚の付け根が圧迫されて血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になりやすい。
・脚の付け根の筋肉が硬く短縮し、痛みの原因になりやすい。
・膝の内側に負担がかかり続けると、変形性膝関節症の原因になりやすい。

Ｏ脚矯正の流れ

基本的な施術の流れはカイロプラクティックと同じですが、それに加えて骨盤や股関節のゆがみを正しい位置に矯正していきます（チューブを使っての脚巻き）
さらに施術と並行して、日常で行うことのできるエクササイズの方法等も指導していくことによって、短期集中型でＯ脚矯正をおこなっていきます。
※Ｏ脚の度合いによって個人差がありますが、10回～20回が通院回数の目安となります。

Ｏ脚矯正無料カウンセリング実施中！！
Ｏ脚には「構造的なＯ脚」と「姿勢的なＯ脚」があります。
･私はどちらのＯ脚なんでしょうか？
･改善はできるのでしょうか？
･どのくらいまで改善の可能性があるのでしょうか？
･気になってるけど自分で見てもよくわからないし、いろいろ調べてもはっきりわからない！
そんな時にはいつでもお気軽にご相談下さい。

＜Ｏ脚矯正無料カウンセリングでは･･･＞
①Ｏ脚とはどういうものかについて説明します。
②Ｏ脚の状態をチェックして、改善の可能性をお話します。
③カウンセリング時間は約２０分です。

★ご予約時に「Ｏ脚のカウンセリングで」とお知らせ下さい。
※引き続きＯ脚矯正にはいる場合は、追加で１時間ほど時間を見ておいてください。
※カウンセリングではＯ脚矯正を無理に勧める事はありません。ご安心下さい。

骨盤矯正

骨盤とは？

骨盤は一つの大きな骨ではなく、左右の寛骨、仙骨と尾骨で構成されており、底の抜けた容器のような形をしています。
その役割としては、上半身と下半身をつないで体重を支え、骨盤臓器を守っています。特に子宮や卵巣等の臓器を収納している女性の骨盤は男性よりも広く、 妊娠や出産時に開きやすくなっており、ゆがみを引き起こしやすい場所でもあります。

骨盤のゆがみ

よく「骨盤がゆがんでいる」といわれることがありますが、「骨盤のゆがみ」とは骨格そのものがゆがんでいるということではありません。
筋肉に負担をかける良くない姿勢や生活習慣を繰り返すことによって、筋肉が硬くアンバランスになり、それに伴って骨盤が引っ張られたりして、ゆがみを引き起こします。
次の項目に思い当たることはありませんか？あなたの骨盤はゆがんでいるかもしれません。

・脚を組む癖がある。
・スカートがまわってしまう。
・下腹部がぽっこりしている。
・左右の脚の長さが違う。
・立ち方や歩き方が変だと言われたことがある。
・肩のラインが水平でない。
・顔がどちらかに傾いている。
・ヒールを日常的に履いている。
・下半身のむくみ、冷えが強い。
・生理痛、生理不順がひどい。

「骨盤がゆがむと何が悪い？」

骨盤は上半身と下半身をつなぎ、身体を支える土台になります。その土台がゆがむことは身体にさまざまな影響をおよぼします。
骨盤がゆがんでいると、身体はその土台のゆがみを補正するために上半身でバランスを取ろうとします。 その無理な姿勢で腰や肩、首の筋肉にも負担がかかり、腰痛、肩こり、頭痛などを引き起こすこともあります。
また、骨盤の内側には脚に向う血管（腸骨動脈・静脈）が通り抜けていますから、ゆがみにより下肢への血流が悪くなり、冷えやむくみの原因となりますし、 代謝能力が低下し、脂肪がつきやすくなります。
さらに、ゆがみで骨盤が閉じてくると内臓が圧迫され、便秘、生理不順や重い生理痛の原因となり、 さらに内臓への影響は交感神経を興奮させ、全身の不調につながっていきます。
骨盤のゆがみを改善することによって身体のバランスを回復しましょう。

骨盤矯正の流れ

当院では骨盤のゆがみを一つの症状として考えますので、基本的な流れはカイロプラクティックコースと同じです。
つまり、問診、動作テスト、触診などであなたの生活習慣上のクセを把握し、硬くなった筋肉を緩めていき、関節の調整をしたり、 一人一人にあった的確な方法で骨盤矯正を行っていきます。
また、矯正して一時的に改善されても、今までと同じ生活習慣をしていると、また同じようなことが繰り返されてしまいます。 そのため、正しい姿勢の保ち方や歩き方も指導していきます。
ご自分の骨盤のゆがみが気になる方は、ぜひご相談下さい。

※赤ちゃんやお子さん連れの場合も、当院にはキッズスペースがありますので、お気軽にお越し
ください。